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Consultorías personalizadas sobre bienestar físico y mental.
Suplementos para energía, descanso, claridad y enfoque.
A nivel profesional considero de mucha relevancia manejar una marca personal que ayude a reforzar tu presencia y que te dé visibilidad en el sector en el que trabajas. No es vanidad o ego, ahora es una necesidad y considero que pronto será un commodity.
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La Ley de Pareto, también conocida como el principio 80/20, es una regla empírica que sostiene que el 80% de los resultados provienen del 20% de los esfuerzos. Este concepto, que toma su nombre del economista italiano Vilfredo Pareto, ha sido aplicado en diversos campos, desde la economía hasta la gestión empresarial. Sin embargo, su aplicación en la gestión del tiempo y la productividad personal puede transformar radicalmente la manera en que trabajamos y vivimos.
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El ayahuasca, una bebida ceremonial tradicionalmente utilizada por las comunidades indígenas de la Amazonia, ha ganado reconocimiento mundial por sus profundos efectos espirituales y de sanación. Esta poderosa mezcla de plantas, principalmente la liana de Banisteriopsis caapi y las hojas de la planta de Psychotria viridis, es conocida por inducir experiencias visionarias y de introspección profunda. En este artículo, exploraremos el ritual del ayahuasca, su propósito y cómo puede transformar la vida de quienes participan en él.
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La filosofía estoica, originada en la antigua Grecia, ha perdurado a lo largo de los siglos debido a su enfoque práctico y profundo en la vida. Fundada por Zenón de Citio, el estoicismo se centra en la búsqueda de la sabiduría, la virtud y la paz interior, enseñándonos cómo enfrentar los desafíos con serenidad y resiliencia. A continuación, exploraremos cómo el pensamiento y la forma de vivir estoica pueden transformar tu vida.
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Frank Suárez, un reconocido especialista en obesidad y metabolismo, ha dejado un legado invaluable en el campo de la salud y el bienestar. A través de sus libros, videos y conferencias, Suárez ha ayudado a miles de personas a transformar sus vidas mediante un enfoque práctico y basado en la ciencia. A continuación, exploramos algunas de las mejores lecciones que Frank Suárez nos dejó para mantener una vida llena de energía y buena salud.
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¿Alguna vez has soñado con trabajar menos y disfrutar más de la vida? Tim Ferriss, en su revolucionario libro "La Semana Laboral de 4 Horas", ofrece una visión audaz de cómo es posible lograrlo. Esta guía práctica y motivadora desafía las normas tradicionales del trabajo y propone un enfoque radical para maximizar la eficiencia y el bienestar personal.
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La filosofía del "Memento Mori", que en latín significa "Recuerda que morirás", nos invita a reflexionar sobre la fugacidad de la vida y la inevitabilidad de la muerte. Esta antigua práctica, adoptada por los estoicos y otros pensadores a lo largo de la historia, no busca deprimirnos, sino inspirarnos a vivir de manera más consciente y significativa. A continuación, presentamos una tabla que puede servir como una herramienta visual para recordar esta importante lección y aplicar sus principios en nuestra vida diaria.
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¿Alguna vez has sentido que el día no te alcanza para todo lo que quieres lograr? Imagina empezar tu día con energía, claridad y un sentido renovado de propósito. Esa es la promesa del Club de las 5 de la Mañana, una práctica popularizada por el autor y conferencista Robin Sharma en su libro El Club de las 5 de la Mañana. En este artículo, exploraremos cómo unirte a este club puede transformar tu vida y brindarte beneficios tanto a nivel personal como profesional.
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"El Monje que Vendió su Ferrari" es una obra inspiradora escrita por Robin Sharma que narra la historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, después de un ataque cardíaco, decide embarcarse en una travesía espiritual en busca de una vida más significativa y equilibrada. Este libro es un faro de sabiduría que ofrece valiosas lecciones sobre cómo alcanzar una mayor felicidad, paz interior y éxito personal.
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